Diversification alimentaire: fruits ?


Petit à petit, faites découvrir à Bébé les saveurs sucrées des fruits.

A 6 mois

Pour commencer, quelques cuillères de compote bien lissent. Augmentez progressivement les quantités. Les fruits à privilégier : pomme, poire, banane, pêche, coing, et abricot.

De 8 à 12 mois

Tous les fruits peuvent désormais être proposés à Bébé. Vers 9 mois, on peut commencer à lui faire goûter des fruits crus, à condition qu’ils soient bien cuits.

De 1 an à 3 ans

Dès 12 mois, vous pouvez commencer à introduire des fruits exotiques dans l’alimentation de Bébé, sous forme de compote, jus de fruits sans sucre ou fruit frais écrasé : des ananas, mangue.

Conclusion :

– Introduisez les fruits sous forme de purées/compotes/jus 100 % pure fruits sans sucres ajoutés.
– Mieux vaut introduire un seul fruit à la fois.
– Attention aux fruits à pépins (fraises, framboises) : ne proposez qu’une petite quantité la première fois, pour limiter tout risque d’allergie.

J’espère vous avoir aider. vous pouvez aussi lire l’article pour les légumes ici 

Bisou les Mums


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